안녕하세요 무더운 여름이 시작이 된지 어느정도의 시간이 지난 것 같습니다.

다들 이 더운 여름에 휴가는 다녀 오셨나요?

아무래도 7월이나 8월은 휴가의 기간이다 보니 장사 하시는 분들이나 영업 하시는 분들은

확연히 손님이 줄었다는 것을 체감 하실 수가 있을 겁니다.

오늘은 제가 남자들이 좋아 하는 여자(여름)패션에 대해서 글을 써보려고 합니다.

어디 까지나 저 개인의견 뿐만 아니라 제 주위에 있는 친구들 여러 명 에게 물어 보고 쓰는 것이니

정답은 없기 때문에 맹신은 하지 마시길 바랍니다.


1.청바지에 흰색 티

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이것은 불변의 법칙이라고 생각 합니다.

예전이나 지금이나 모든 남자들의 이상형이라고 해도 과언이 아닐 정도로

청바지에 흰색 티는 정말 어울리기도 힘들고

정말로 어느 정도 몸매에 자신이 있는 분들만

입을 수 있다고 생각하시는 것 같은데 꼭 그렇지 않습니다

그 누가 입어도 청바지에 흰 티는 다 잘 어울린다고 생각이 됩니다.

그리고 소개팅이나 미팅 또는 단체 미팅 등등

이성을 만나러 갈 때 여자 분들은 어떤 옷을 입을지 정말 많은

고민을 하는데요 신경쓴다고 이것 저것 과장하게 입는 것 보다는

그냥 간편하게 청바지에 티 이면 패션에서 반 이상은 먹고 들어 간다고 생각 하시면 됩니다.


2. 사랑스러운 롱 원피스

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롱 원피스 만큼 입기 편하고 코디에 신경 쓸 필요도 없는 옷은 또 없다고 생각이 됩니다.

특히나 단색 또는 보기만 해도 기분이 좋아 보이는 샤랄랄라 하는 롱 원피스이면

입는 사람도 보는 사람도 정말로 사랑스럽게 느껴질 것입니다.

특히나 남자친구나 썸남이랑 데이트를 가야 하는데 어떤 옷을 입을지

걱정이시라면 단색 또는 밝은 톤의 롱 원피스 하나면 썸남이나 남자친구의

눈에서 하트가 뿅뿅 하는 것을 볼 수가 있을 겁니다.

데이트 뿐만 아니라 지금처럼 더운 여름에 휴가나 바닷가에 간다면

이만큼 롱원피스와 바캉스가 어울리는 조합은 또 없을 겁니다.



                          3. 레깅스에 박시한 티

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최근에 들어 아이돌 이나 연습생 등등 TV에서 자주 비춰진 패션 입니다.

오죽하면 ‘손나은 레깅스’ 라는 말이 나올 정도로 한 때 유행을 했었는데요

그만큼 입기도 편하고 자신의 몸매를 확실하게 잘 드러낼 수 있는 패션이라고 생각합니다.

더군다나 일반 여성들도 최근에 밖에 돌아 다니는 여자 중 60%가 이러한 패션을

보여 줬었는데요 너무 많이 봐서 지겹지만 그래도 이쁘다는 인식이

남자들 머리에 박혀 있기 때문에 줄 달린 레깅스에 박시한 티 하나 면

평균 이상은 되 보인다고 생각이 됩니다.

주의 할 것은 중요한 자리 나갈 때는 입지 않은 것을 추천 합니다.

어디 까지나 편하게 집 또는 마트 갈 때 또는 친구 만날 때 입는 것을 추천합니다.



                              4. 보일랑 말랑

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아예 대놓고 야시시한 옷을 입는 다면 다른 사람이 봤을 때 예쁘게 보이겠지만

내 여자 또는 썸녀 서로 아는 사이의 여성이 입는 다면 정말 보기 싫고

심지어 극혐 하는 사람도 있습니다.

그렇지만 대놓고 야한 옷 말고 정말 보일듯 말듯 하는 옷을 입는 다면

사람을 더욱더 관심 갖게 만들고 눈이 힐끔힐끔 가게 만드는 매력 이 있습니다.

여자분들 중에 오빠가 있는 분들이라면 이 말을 많이 공감 하실거라 생각이 됩니다.

지나가는 여자 중에 야시시하고 섹시 한 옷을 입은 여성이 지나가면 자동적으로

눈이 돌아가겠지만 내 여동생 또는 내 여자친구가 그렇게 입는다면

노발대발 할 수 있으니 주의 바랍니다.


                          5. 단색 티에 롱 스커트

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단색 티에 롱 스커트는 청바지에 흰색 티 만큼이나 예쁘다고 평가 받는

패션 스타일 이라고 생각 하시면 됩니다.

스커트도 종류가 다양해서 어떤 종류의 스커트를 골라야 하는지를 고민 하시는

분들도 계시겠지만 가급적이면 길이가 긴 스커트를 추천 합니다.

이유는 짧은 스커트 같은 경우는 입는 사람도 신경을 많이 써야하고

같이 다니는 사람도 혹여나 다른 사람이 볼까 걱정 하시는 분들이

있으시기 때문에 길이가 길고 사진에 나와 있는 것 처럼 여성성을 강조하고

샤랄랄라 하는 분위기를 자아 내는 스타일이 남자의 보호 본능과

여자의 연악함을 극대로 강조 하다 보니 많이 선호 하는 것 같습니다.


6. 힙합 스타일

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이 힙합 스타일은 모든 남자들이 좋아 한다고 하기에는 약간의

호불호가 갈리는 패션이라서 취향 존중 하시는 분들을 위해서 넣어 봤습니다.

아무래도 지금은 다른 사람의 눈 보다는 자기가 원하는 대로 입는 그런 시대 이다 보니

여자는 꼭 이런 옷을 입어야 예쁘다 맞다 라는 인식이 많이 사라져서 자기가 원하는

스타일 대로 입는 사람들이 많더라구요 특히나 춤을 좋아 하는 분들이나

힙합을 좋아 하시는 분들이 즐겨 입는 스타일이라고 생각이 되고

이러한 옷들을 잘만 입고 자신에게 맞는 옷을 입는 다면 위에서 말한 여성성이

강조 되는 옷들 보다는 더 큰 시너지 효과를

발생 시킨다고 볼 수 있을 것 같습니다.



                                                      마무리


오늘은 제가 남자들이 좋아하는 여자(여름)패션에 대해서 글을 포스팅 해봤는데요

저의 의견과 소수의 주위 의견을 바탕으로 쓴 것이니 정답이 있다고 생각 하지마시고

아~ 남자들은 저런 생각을 갖고 있구나 하는 마음으로 저의 글을 봐 줬으면 하는 바람입니다.

물론 패션의 끝은 얼굴이라는 말이 있듯이 얼굴이 예쁘거나 멋 있으면 이런 패션들이 무용지물 입니다.

그치만 모든 사람이 예쁘거나 잘난 것이 아니기 때문에 옷이 날개라는 말도 있듯이 자신에게 맞고

예쁘다고 생각 하는 스타일을 갖추어 더욱더 자신을 빛 내시길 바랍니다.

그리고 이 글에서 제시한 패션 말고도 더 많은 패션이 있긴 하나 어디 까지나 대중적이고

사람들이 많이 찾는 또는 많이 입는 스타일 위주로 쓴 겁니다.

혹여나 중요한 자리에 가는데 어떤 옷을 입어야 할지 고민이 되시거나 결정을 못 하는 분들 위해

조금 이나마 이 글이 도움이 되셨으면 하는 바람이고 앞으로도 멋진 패션 피플을 지향합니다^^

+수정

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안녕하세요 오늘은 날씨가 약간

우중충 하고 해서

장마가 온다고는 했는데 이상하게도

시원하게 내리지 않고

찔끔 찔끔 내렸네요 역시 기상청은....

그래도 내일은 비가 온다고 하니

다들 우산 챙겨서

나가시길 바람니다.

그리고 오늘은 제가 좋아 

하는 신발에 대해서

포스팅해보려고 합니다.

 

수많은 브랜드 중에서도

다들 알고 계시는 나이키에 대해

얘기를 하려고 하는데요

운동을 시작 하기 전에 저희는 아무래도

준비물이 필요 하겠죠?

그중에서도 운동화를 가장

먼저 준비 하셔야 할 텐데요

오늘은 제가 몇몇 개의 신발들을

추천드리려고 합니다.


나이키 에픽 팬텀 리액트 플라이니트

최적의 러닝을 경험하다

  • 부드러운 터치감의 나이키 에픽 팬텀 리액트는 신발끈이 없는 슬립-온 디자인으로 빠르게 신고 벗을 수 있어 편리합니다. 통기성 좋은 플라이니트 갑피 내부는 마치 양말처럼 꼭 맞고 안정감 좋은 핏이 구현되어, 러닝 시 맨발로 달리는 듯한 착각을 불러일으킵니다.

제품 특징

  • 전장 플라이니트 구조로 가볍고 쾌적하게
  • 신발끈이 없는 디자인으로 신고 벗기 편리
  • 나이키 리액트 기술로 매끄러운 느낌 탁월
  • 뒤꿈치의 열가소성 폴리우레탄 디테일로 뒤꿈치에서 앞꿈치까지 매끄러운 연결감 제공
  • 러너에 최적화된 유려한 기하학 패턴이 밑창의 중앙부부터 뱀프까지 적용
  • 앞꿈치와 뒤꿈치의 견고한 고무 포드로 접지력 우수
  • 앞꿈치의 오픈 니트로 유연성 탁월 & 발가락 부분과 중앙부의 클로즈 니트로 안정감 강화

 

나이키 에어 줌 페가수스 36

슬림하고 시원해진 아이콘을 만나다

  • 아이코닉한 나이키 에어 줌 페가수스 36가 귀환합니다. 더 풍부한 타공 디테일과 가공 메쉬를 탑재한 갑피 디자인으로 과열 부위에 최적의 통기성을 지원합니다. 뒤꿈치 카라와 설포는 더욱 슬림해져 날렵하면서도 매우 편안합니다. 또한 노출형 플라이와이어 케이블로 고속에도 발에 최적으로 맞는 핏을 선사합니다.

제품 특징

  • 갑피의 미세 구멍 디테일로 앞꿈치와 장심 부분에 통기성 강화
  • 전장 줌 에어 유닛으로 매끄럽고 반응성 좋은 착용감 제공
  • 더 슬림해진 디자인으로 발에 최적의 편안한 핏 형성
  • 발 중앙부의 노출형 플라이와이어 케이블로 고속에도 꼭 맞는 핏 구현
  • 쿠쉴론 ST 폼으로 단단하면서도 반응성 좋은 쿠셔닝 형성
  • 탄성감이 뛰어난 안창이 발 실루엣에 맞게 적용되어 지지력 탁월
  • 밑창의 와플 피스톤으로 완충력 우수 & 다양한 그라운드에서 접지력 강화
  • 페가수스 35보다 가벼워진 설포 구조로 발에 최적화
  • 아킬레스 건 부분에서 슬림해지는 힐 카라

나이키 프리 런 5.0 SF

러닝화의 본질을 경험하다

  • 단거리 러닝에 최적화된 나이키 프리 런 5.0 SF는 러닝화라는 본래의 아이덴티티로 충실히 귀환합니다. 패브릭 & 합성소재 갑피가 신축성을 더하여 맨발인 듯 편안한 세컨드 스킨 핏을 선사합니다. 또한 중창에는 폼이 적게 적용되어 러닝을 완벽하게 지원합니다.

제품 특징

  • 신축성 좋은 갑피로 세컨드 스킨 핏 형성
  • 뒤꿈치에서 앞꿈치까지 적용된 플렉스 홈으로 유연성 탁월
  • 비대칭 신발끈 구조로 발등에 가해지는 압박 완화
  • 내부 슬리브 구조와 설포의 통합 디자인으로 꼭 맞고 매끄러운 느낌 전달
  • 힐 카운터 생략으로 뒤꿈치 부분에 편안한 느낌 제공 & 고정 감 탁월
  • 폼 밀도가 낮은 한 겹 안창으로 그라운드와의 연결감 우수
  • 고 마모 부위의 고무 포드로 접지력 강화

나이키 메트콘 스포츠

 

탄탄한 안정감에 민첩성을 더하다

  • 나이키 메트콘 스포츠는 메트콘 시리즈 특유의, 웨이트리프팅에 최적화된 디자인을 특징으로 하는 동시에 폭발적인 움직임 및 스피드 훈련 시 민첩성을 높이도록 한 단계 업그레이드되었습니다.

제품 특징

  • 발 중앙부에 탄탄한 고정 감을 전달하는 조절형 스트랩
  • 신축성 좋은 슬리브로 신고 벗기 편리
  • 갑피 앞부분의 메쉬 적용으로 텍스처의 느낌과 룩 연출
  • 드롭-인 중창 양쪽 사이드의 융기형 디자인으로 측면부 안정감 강화
  • 앞꿈치와 뒤꿈치의 인조가죽 적용으로 내구성 탁월
  • 편평한 고무 밑창으로 웨이트 리프팅 시 안정감 탁월
  • 다부진 접지 패턴으로 잔디구장에서의 빠르고 민첩한 움직임 시 그립력 극대화

 

나이키 줌 페가수스 터보

궁극의 반응성을 표현하다

  • 나이키 줌 페가수스 터보는 우리가 사랑하는 페가수스 고유의 특징에 스피드를 더해 한 단계 업그레이드되었습니다. 깃털처럼 가벼운 갑피는 착용감만큼이나 그 모습도 날렵하고 유려합니다. 또한 브레이킹 2 프로젝트에서 나이키의 엘리트 러너들을 위해 디자인되었던 혁신적인 나이키 줌 X 폼으로, 매일의 트레이닝 러닝에 혁신적인 스피드와 반응성을 더해줍니다.

궁극의 반응성

  • 나이키는 케냐의 엘리트 마라토너들과 협업을 통해 나이키 줌 X 폼을 개발했습니다. 발 바로 아래에 자리한 줌X 폼은, 그라운드에 닿자마자 에너지를 최상으로 되돌려 보내 독보적인 반응성을 이끌어냅니다.

안정적인 핏

  • 플라이와이어가 놀랍도록 견고한 케이블 시스템을 구현합니다. 이 케이블 시스템은 신발끈과 결속되어 발 중앙부와 장심을 감싸주고, 발에 꼭 맞게 조절 가능하여 최적의 지지력을

 

오늘은 제가 운동을 시작하시는 분들 위해

몇몇 개의 신발을 

소개해 봤는데요 이중에서는

제가 3개를 소장하고 있습니다.

솔직히 신발이 너무 예쁘고 신기 아까워서

안 신는 것도 있지만

그중에서 그나마 가장 오래 많이 신고 다니는 것이 

나이키 에픽 팬텀

리액트 플라이니트인데요 그만큼 편하고 발에 딱

감기는 느낌이라서

오래 신어도 발이 아프지 않고 시발 신어도

신은 것 같지 않은 느낌이라서 

꼭 신어 봤으면 합니다. 

그럼 저는 오늘도 여러분의

성공적인 운동을 바라며

오늘의 포스팅을 마무리하겠습니다.

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안녕하세요~~~! 오늘 날씨가 정말 덥네요 이젠 완연한 여름이라서 

워터파크 혹은 바다를 가고 싶어 하시는 분들이 많으 실 텐데요

아무래도 물놀이하러 가기 위해서는 다들 걱정하시는 게

어떤 비키니를 입을지 혹은 어떤 스타일할 지를 걱정 

많이 하실 것 같은데 그것보다 가장 먼저 걱정하는 게

"자기 자신의 몸매 관리나 또는 어떤 식단으로 해야 살이 찌지 않을까?"

하는 걱정이 앞설 텐데요

오늘은 제가 우리나라 연예인뿐만 아니라 해외 스타들도 

과연 어떤 식으로 다이어트를 하는지 또는 어떤 식단과 어떤 비법으로 

유지하는지를 알아볼 텐데요 가장 많이 알려진 분들 위주로 포스팅하려고 합니다.

그뿐만 아니라 어떤 것을 하지 않는지도 같이 알아보겠습니다. 

 

01.

현아

 

-  밀가루와 글루텐을 멀리 하기 -

     예전에 현아양이 솔로 앨범을 준비할 때 최대

17kg까지 감량을 했었다고 해요,

그리고 그 계기로 지금 까지도 아주 날씬하고

슬림한 몸매를 유지 중이라고 하는데요.

그 비결은 바로 밀가루와 글루텐을 멀리 하는 거라고 합니다.

글루텐 같은 경우는 보리나 밀 등의 곡류에 존재하는

불용성 단백질로 몇 가지 단백질이 혼합되어 존재한다고 합니다.

글루텐의 함량은 밀가루의 종류를 결정하기도 합니다.

그 외로 당과 지질도 함유하고 있습니다.

쉽게 말하면 밀가루 속에 찐득찐득한 것이 글루텐이라고 보시면 됩니다.

그렇기 때문에 이것을 과다 섭취하게 되면 소화불량이나

체지방을 축적시키는 부작용도 생긴다고 하네요.

     이런 경우는 아무리 열심히 운동을 한다고

해도 쉽게 빠지지 않은 살이기 때문에 자기

자신만 힘들고 자신이 원하는 체중이나

몸매를 만들기가 어렵다고 합니다.

그래서 가급적이면 글루텐이 함유돼있는

음식은 피하는 것이 몸매 유지나 체중 증가를 막을

수 있는 가장 효율적인 식습관이지 않나 싶습니다. 

 

02.

MEGAN FOX

 

- 유제품과 작별하기 -

    

     할리우드 섹시스타라고 하면 가장 먼저 떠오르시는

분이 최고의 섹시스타 메간 폭스가 아닐까 라고 생각합니다.

메간폭스는 미국 내에서 뿐만 아니라 전 세계에서

사랑받는 스타라고도 할 수가 있는데요.

이런 대단한 사람이 두 아이의 엄마라고 합니다.

그럼에도 불구하고 현재 아직도 날씬하고 모든

여자들의 워너비 몸매를 유지하고 있는데요,

그 비법이 바로 유제품을 먹지 않은 것이라고 합니다.

아마 이 말을 들었을 때는 의아하시는 분들도 계실 겁니다.

왜냐하면 다른 의사나 건강 전문가 분들이

한 달에 우유를 꾸준히 마시면 0.5~1kg가량

감량이 된다고 했는데요, 뿐만 아니라 논문으로도

검증이 되었다고 합니다.

그러나 우유 속에 유지방은 60~70%가

포화지방산으로 구성이 되어 있다고 합니다.

그래서 체중 증가에도 큰 영향이 있다고

한 보도 매체에서 보도한 바가 있었습니다.

그리고 결정적으로 여성의 호르몬인 에스트로젠이 함유되어 있어서

건강에도 적색신호가 온다고 합니다.

혹여나 우유를 좋아해서 꼭 마셔야 한다고 하시면

저지방 우유를 구매해서 드시는 것을 추천드립니다. 

 

03.

MADONNA

- 아침에 밥 대신 연어 -     

      마돈나라고 하면 8,90년대 대표 월드

스타라고 할 수 있는데요, 그 명성은 우리나라

시크릿이라는 걸그룹이 노래 제목으로도

나올 정도로 유명합니다.

현재는 62세이라고도 믿기지 않을 정도로

몸매 유지를 잘하고 있는데요 그 대표적으로

본인 자체가 자기 관리를 굉장히 엄격하게

하는 것도 있지만 미국인들의 대표적인 아침 식사인

토스트나 계란 그리고 감자와 고기를 먹는 대신 아침에

연어 한 조각으로 대신한다고 합니다.

연어는 아시는지 모르겠지만 가장 대표적인

오메가3 가 대량 함유가 되어 있어서 지방감소와 체중

감량에도 굉장히 큰 도움을 주고 피부 탄력이랑

보습에도 많은 영향을 끼치고 노화 방지에도

굉장히 탁월하다고 합니다.

그 이외에도 짠 음식이나 자극적인

음식은 피한다고 하네요.

이밖에도 피부 처지지 않게 하기

위해서 꾸준하게 운동을 한다고 합니다. 

 

04.

전소미

- 바나나를 얕보지 마시길 -

     한 때 원푸드 다이어트가 굉장히

붐을 일으킨 적이 있었습니다.

그중에서도 전소미 양은 바나나를

선택하여 원푸드 다이어트에 도전하여

1주일 만에 4kg을 감량했다고 하는데요,

아무래도 연예인이라는 특정한 직업 때문에

다이어트는 필수 중에 가장 기초라고 할 수가 있는데요

물론 원푸드 다이어트라고 해서 한 음식을 주야장천

많이 먹으라는 것은 아닙니다.

예를 들면 바나나를 하루에 세끼 먹지만 매끼마다

배 터지게 먹으면 아무래도 큰 효과가 없겠죠?

그렇기 때문에 정해진 적적한 양을 지키는 게 효과 적인데요,

전소미 양 같은 경우는 매끼에 하나

씩으로 정해서 먹는다고 합니다.

그래서인지 몸무게도 늘 적정하게 지키고 영향도

잡는 1석2조의 다이어트라고 합니다.

바나나 성분 중에 장 기능을 높여주는 식이섬유가

많이 함유 되어 있어서 변비에도 좋고 칼슘도 많아서

몸 붓는데 큰 효과가 있다고 합니다.

그러나 신장이 좋지 않으신 분들에게는

추천을 드리지 않습니다.

왜냐하면 심혈관에 적지 않는 영향을 끼치기

때문에 좋지 않은 부작용을 발생시킨다고 합니다.

그러나 종일 힘이 없고 눈가가 약간씩 떨리시는

분들에게는 아무래도 마그네슘이 풍부해서

효과적인 음식이 아닌가 싶습니다.

그 밖에도 따로 운동도 해주면서 하기 때문에

피부 탄력 유지나 체력증진에도 도움을 주기

때문에 꾸준한 자기 관리를 한다고 하네요.

연예인은 괜히 연예인이 아닌가 싶습니다.

 

오늘은 제가 유명 스타들의 다이어트 비법과 식단을 소개해 드렸는데요

한 사람 한 사람의 모든 내용을 적지는 못 하였으나 그래도 핵심적인

내용은 소개해드렸다고 자부합니다. 저도 주 4~6일 정도 운동을

꾸준히 하지만 정말 힘들긴 합니다. 그러나 세상에는 쉬운

일이 결코 존재하지 않기 때문에

일단 하려고 할 거야 라는 생각보다는

바로바로 실천으로 옮기는 게 어떨까 하는

생각입니다. "시작이 반이다"라는 말이 있듯이 

가장 쉬운 식단 조절부터 시작하여 운동도 꾸준하게 해 주면

건강과 자기 관리도 해 줄 수 있기 때문에 지금 당장 걷는 것부터 시작하여

하루를 힘차게 시작하는 것이 어떨까요!!

부디 이번 여름에는 목표하는 몸매 달성 하기를 기원하면서

오늘의 포스팅을 여기서 마무리하도록 하겠습니다.

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